Cours de twerk à La Rochelle et Aytré
Cours mensuel avec Jhenny : une danse fun, énergique et accessible pour apprendre les bases du twerk, gagner en confiance et bouger dans une ambiance bienveillante.
Prêtes à découvrir une nouvelle énergie ?
Découvrez le twerk autrement
Le twerk est une discipline de danse dynamique qui mêle rythme, coordination, lâcher-prise, renforcement du bas du corps et confiance en soi. Chez Emeraude Aerial, nous proposons un cours de twerk à Aytré, tout près de La Rochelle, dans une ambiance fun, chaleureuse et sans jugement. Que vous veniez de La Rochelle, Périgny, Angoulins, Châtelaillon-Plage, Aytré ou de l’Île de Ré, ce rendez-vous mensuel avec Jhenny est pensé pour apprendre progressivement, se sentir à l’aise et profiter d’un vrai moment pour soi.
NOS AXES DE TRAVAIL
Un cours de twerk qui vous ressemble
BASES & TECHNIQUE
Apprendre les mouvements fondamentaux, les isolations, les appuis et le contrôle.
RYTHME & COORDINATION
Travailler la musicalité, les enchaînements et l’énergie du mouvement.
CONFIANCE & LÂCHER-PRISE
Oser danser, s’exprimer, prendre sa place et s’amuser pleinement.
LES BIENFAITS
Plus qu’un cours de danse, un vrai boost d’énergie
Le twerk renforce le bas du corps, améliore la coordination et aide à développer une relation plus libre, joyeuse et confiante avec son corps.
Confiance en soi
Osez danser, prendre votre place et vous sentir fière de votre énergie.
Tonicité
Travaillez les jambes, les fessiers, le gainage et l’endurance en musique.
Mobilité
Améliorez votre aisance corporelle, votre coordination et votre amplitude.
Posture
Apprenez à mieux placer votre corps et à contrôler vos mouvements.
Expression corporelle
Laissez parler votre personnalité, votre rythme et votre musicalité.
Plaisir
Lâchez prise, amusez-vous et repartez avec une vraie dose de bonne humeur.
Un corps plus tonique, un mental plus libre,
et une confiance qui grandit à chaque chorégraphie.
DÉBUTANTE ? AUCUN PROBLÈME !
Peut-on commencer le twerk sans avoir déjà dansé ?
Oui, complètement ! Le cours est accessible aux débutantes et à toutes les personnes qui veulent découvrir le twerk dans un cadre bienveillant, progressif et fun.
Le cours est conçu pour vous faire progresser étape par étape, dans une ambiance chaleureuse, fun et sans jugement.
Vous apprendrez progressivement :
Les bases
Posture, isolations, appuis et sécurité.
Les premiers mouvements
Bouger en rythme, prendre confiance, s’amuser.
Le renforcement
Un bas du corps plus tonique et plus stable.
La chorégraphie
Apprendre à enchaîner les mouvements avec énergie.
PAS BESOIN D’ÊTRE SOUPLE OU SPORTIVE
Juste l’envie d’essayer !
Chaque corps est différent et chaque progrès compte. L’objectif est de bouger, de rire, de se challenger et de repartir fière de soi.
Votre cours de twerk commence ici
Prête à tester le twerk à La Rochelle ?
Rejoignez le cours mensuel de twerk avec Jhenny à Aytré, proche La Rochelle, dans une ambiance où l’on progresse autant qu’on s’amuse.
Questions fréquentes
La réponse à vos questions
Peut-on commencer le twerk quand on est débutante ?
Oui, le cours est accessible aux débutantes complètes. Jhenny explique les bases étape par étape pour que chacune puisse progresser à son rythme, sans pression et dans une ambiance bienveillante.
Où se déroule le cours de twerk près de La Rochelle ?
Le cours a lieu à Aytré, tout près de La Rochelle. Il est facilement accessible depuis Périgny, Angoulins, Châtelaillon-Plage, Aytré, l’Île de Ré et les alentours.
À quelle fréquence a lieu le cours de twerk ?
Le cours de twerk est proposé une fois par mois avec Jhenny. Les dates disponibles sont visibles directement sur le planning en ligne.
Faut-il savoir danser pour venir ?
Non, ce n’est pas nécessaire. Le cours est pensé pour apprendre les mouvements, travailler le rythme et prendre confiance progressivement, même si vous n’avez jamais pris de cours de danse.
Comment s’habiller pour un cours de twerk ?
Privilégiez une tenue confortable dans laquelle vous pouvez bouger facilement : legging, short, jogging, brassière ou t-shirt. L’essentiel est de vous sentir libre dans vos mouvements.
Le cours est-il sportif ?
Oui, le twerk sollicite beaucoup les jambes, les fessiers, le gainage et la coordination. Mais l’intensité reste adaptable, avec une vraie place pour le plaisir et le lâcher-prise.
Est-ce que le cours est réservé aux femmes ?
Le cours est ouvert à toutes les personnes qui souhaitent découvrir le twerk dans un cadre respectueux, fun et sans jugement.
Comment réserver mon cours de twerk ?
La réservation se fait directement via le planning en ligne. Vous pouvez choisir la date du prochain cours mensuel, puis réserver votre place en quelques clics.